这些修复后的肌原纤维的厚度

时间运动中所需的快速能量的储存器。磷酸肌酸有助于再生三磷酸腺苷即人体的主要能量载体。这种即时能量来源对于肌肉收缩以及持续的肌肉耐力和表现至关重要。

肌酸粉如何促进肌肉生长增加能源供应肌酸补充剂可增加肌肉中的磷酸肌酸储存量。这种能量供应的增强使您

可以在举重训练期间以

更高的强度进行更多次数的训练这是对肌肉生长的直接刺激。研究表明肌酸补充剂可以显著增强肌肉力量

和功率输出这意味着锻炼更有效丹麦电话号码率肌肉生长更快。增强蛋白质合成肌酸还可以通过促进蛋白质合成来促进肌肉肥大。当肌肉受到压力时例如在举重过程中纤维会受到损伤。

肌肉细胞形成新的蛋白质链或肌原纤维来修复受损的纤维。

和数量增加从而导致肌肉生长。肌酸已被证明可以增强阿富汗电话号码列表这些过程主要是通过增加促进肌肉修复和生长的蛋白质水平。