如果您只是想改变饮食，没关系，您正在寻求建议来教育您的孩子而不用大喊大叫，或者您只是需要一个指南来进行运动或发现锻炼思维的新方法。无论您的新方向是什么，Podimo 都能为您找到完美的播客。 他们为您提供哪些关于健康和幸福的内容 我们想向您推荐的第一个播客是 Jana Fernández 的“健康生活指南” ，您可以在其中找到大量关于健康和幸福的信息。每一集都专注于改善我们健康的一个方面，依靠专家的经验，无论他们是心理学家、私人教练、营养师还是医学专家，为您提供各种主题的信息，如休息、饮食的重要性等。例行公事。健康。毫无疑问，此播客可以成为您改变身心生活的重要工具。
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另一个可以改善身体状况的播客是“ Plant based ”，其中 Carla Zaplana 告诉您有关素食的所有秘密、如何净化身体、什么是最好的超级食物和消化系统。最后，我们就是我们吃的东西！ 如果您想跳出常规并改 墨西哥电话号码表 变对事物的关注，Teresa Viejo 的播客“好奇的头脑，年轻的头脑”会告诉您如何去做。这位著名的记者和作家让您更接近改善心理健康的最重要概念，这是幸福的关键支柱之一。它通过好奇心和适应性来做到这一点。而对于作者而言，好奇心是一种探索周围生活、认识自己和他人的强大力量。
以及有关其环保分类的信息
它告诉您如何更好地适应环境，更加灵活，并在极不安全的困难时期消除恐惧。 有意识的教育和正念 最后但并非最不重要的一点是，如果您对如何在生活中应用有意识的育儿和教育理念感兴趣，因为您在成为新妈妈或新爸爸的冒险中有点失去视野，Carlota Sala 会为您提供宝贵的建议 学生手机列表 播客“美好生活”。毫无疑问，这可能是改善社交健康的好方法，因为当您改善与他人沟通的方式时，您在个人层面上会感觉更好。 同样，您可以通过播客“正念”提高专注力。您是否知道正念练习是用您通常不使用的手做几个小时的所有事情？试试吧，这很有趣。 在 Podimo 中，您会发现这些内容以及许多其他不同格式的内容。
